Posts tagged: teknoloji molası

Teknoloji detoksu, günün belirli saatlerinde cihazlardan uzaklaşarak zihinsel ve fiziksel sağlığı iyileştirmeyi amaçlar. Uyku kalitesini artırır, stresi azaltır, üretkenliği yükseltir ve sosyal ilişkileri güçlendirir. Bu makale, teknoloji detoksunun faydalarını ve uygulanabilir stratejilerini detaylı bir şekilde ele almaktadır.