Gözleri Yormayan Telefon Kullanımı: İpuçları ve Teknikler
Telefon kullanımının göz sağlığı üzerindeki etkilerini azaltmak için ipuçları ve teknikler. Ekran ayarları, mesafe, molalar ve egzersizler hakkında bilgi edinin.
Göz Yorgunluğunu Önlemenin Yolları: Telefon ve Bilgisayar Kullanımında Sağlıklı Alışkanlıklar
Telefon ve bilgisayar kullanımında göz yorgunluğunu önlemek için pratik ipuçları ve sağlıklı alışkanlıklar. 20-20-20 kuralı, ekran ayarları, çalışma ortamı düzenlemesi ve göz egzersizleri ile göz sağlığınızı koruyun.